红豆豆浆就是将红豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的汁。红豆豆浆营养丰富，且易于消化吸收，是一种老少皆宜的营养品，在欧美享有“植物奶”的美誉。红豆豆浆具有养心补血、补钾、减轻水肿等功效。

  红豆豆浆既能清心火，也能补心血。粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时，红豆豆浆又富含铁质，能行气补血，适合贫血患者饮用。

  红豆豆浆中除了富有丰富的钾之外，还含有皂角苷，有利尿作用，能改善因肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部浮肿。

  红豆豆浆富有营养和保健价值，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B等多种营养物质，红豆豆浆的钙含量比其他乳类丰富，其中蛋白质含量比牛奶还要高。另外，红豆豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有特殊保健因子，能解酒、解毒，对心脏病和水肿患者的身体健康有益。

  禁忌：肠胃功能较差、肾功能衰竭患者红豆豆浆性偏寒，肠胃功能不好的人最好少喝，以免引起腹胀。

  肾功能衰竭患者需要低蛋白饮食，而红豆豆浆富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，肾功能衰竭患者不宜饮用。母婴宜忌

  红豆豆浆中富含优质蛋白，能促进胎儿健康发育，孕妇喝红豆豆浆还能防止贫血、低血压等多种病症。

  红豆豆浆富含营养物质，易被人体消化吸收，婴幼儿可适量饮用，有益身体健康。

  红豆豆浆不宜空腹饮用，会替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，造成营养的浪费，达不到补充营养的作用，且空腹喝红豆豆浆还无形中加重了胃肠负担。

  黑豆、红豆、黄豆这三个豆从中医上来讲，分别对应了三个脏腑，也就是入三个脏腑，黑色入肾，像黑豆可以入肾，可以祛风、解毒、活血、利水，红豆入心，可以活血、利水，黄豆入脾，可以健脾、利湿，也可以解毒。 所以黑豆、红豆、黄豆配在一起，分别可以祛心、肾、脾的毒性，还可以利水、活血，配在一起应该是非常全面的一个组合。上述物质均为药食同源类食物，当作中药材使用时，建议询问医生。

  红豆是指红小豆、赤小豆、赤豆，来源于豆科一年生草本植物赤小豆的干燥成熟果实，全国各地均有栽培。红小豆性平，味甘酸，能除热毒，消胀满，利小便，通乳。用来医治痈肿脓血、下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热干咳，久病痢疾，黄疸，乳汁不通，外服可以治疗热毒痈肿，血肿，扭伤等。 红小豆可整粒食用，通常用于煮饭、煮粥，做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有黄豆排骨汤等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后成粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，供各种糕团、面点的馅料。红豆还可制成红豆芽，食用同绿豆芽。

  红豆的功效是可以健脾胃、养心、补血，临床上能够最终靠红豆调整人体的相关疾病和症状，比如能改善人体的气血，针对于身体虚弱的人进行补益，而且还可以在一定程度上促进胃肠的蠕动，帮助患者减肥，促进大便的排泄，对治疗便秘效果都是不错的。另外，红豆也可以清心火，适合对贫血所引起的相关症状进行辅助治疗。红豆又称为赤小豆，应用起来最好在医生的指导下合理的选择应用，水肿的患病的人能通过红豆进行利尿，消除水肿，效果也能的，临床上也能配合着利尿剂，像进行应用，效果更好。

  豆浆有一定的丰胸效果，因为豆类中富有丰富的卵磷脂、蛋白质及雌激素，所以能促进乳腺的增生，有一定的使增大的作用，但是豆浆毕竟只是一种食物，所以单纯靠食用豆浆达不到丰胸的效果，同时豆浆一次性不要喝太多，否则会造成腹胀、上腹部不适等不良的症状。适当的增肥或多进行促进胸肌发育的锻炼，多做按摩等都有一定的丰胸作用，平时也可以多吃有助于胸部发育的食物，比如木瓜、牛奶、黄豆、花生猪蹄汤等，在哺乳期的时候还会有二次发育，不建议使用充填硅胶来丰胸，易引起胸肌的损伤。

  目前对子宫肌瘤的发生原因没有很明确的了解，但是根据它的好发年龄来看，是好发于生育期的女性，所以考虑子宫肌瘤的发生和女性体内激素水平分泌高低有关系。所有的含有雌激素、孕激素一类的保健品、药品或者豆浆等黄豆制品这类的食物，要小心使用。因为豆浆中含有大豆异黄酮，这并不是人体分泌的雌激素或者孕激素，但是它是类孕激素样的物质。如果长期大量的食用豆制品，如豆腐、豆浆这一类的食物有一定的概率会刺激子宫的平滑肌细胞过度的增生，诱发肌瘤。所以一旦在检查的时候发现有子宫平滑肌瘤，一般建议豆浆等豆制品和保健品是要谨慎食用的。

  豆浆对下奶有帮助，产妇要摄入足够多的营养的东西，才能够分泌更多的乳汁。豆浆由黄豆制成，富有丰富的植物蛋白、卵磷酯和大量维生素、矿物质等营养成分，可以为产妇提供全面的营养。产妇分泌乳汁平时需要多喝些汤水，多吃些流质食物如鸡汤、排骨汤、木瓜炖牛奶等，豆浆也是营养丰富的流质食物，对于促进乳汁的分泌很有帮助。因此适量喝豆浆不仅能增强产妇自身的抵抗力，还能改善产妇失眠多梦的状态，保持心情轻松愉悦，不要有太大的压力，对促进乳汁分泌是有益的。

  豆浆能够为机体补充充足的优质蛋白质，因为豆浆的主要的组成原材料是豆类，其中富有丰富的优质的植物蛋白质。豆浆能够为机体补充丰富的钙质，因为豆类当中不光钙的总量丰富，而且钙磷比例合适，吸收率相对也会更高。豆浆能够为机体补充异黄酮等有益的植物化学物，对于平复神经、平稳度过更年期都有很重要的好处。豆浆能够为机体补充一定量的水分和液体，对于预防皮肤干燥有很好的明显的作用。

  豆浆由黄豆制成，是一种老幼皆宜的液态营养品，豆浆能补虚润燥、清热化痰。豆浆的蛋白质含量虽然不如牛奶高，但在人体内的吸收率比较高，因此豆浆也被人们称为植物牛奶。此外豆浆中还含有大量人体所必需的赖氨酸、色氨酸以及水溶性维生素、钙元素等。 豆浆必须要现煮现喝，不宜用保温瓶盛放，豆浆在保温瓶中容易变质。豆浆中还含有大豆异黄酮，被称为植物雌激素，可调节女性内分泌功能，豆浆对于女性的保健作用明显高于男性，中老年女性常喝豆浆对于延缓衰老有明显好处。

  红豆瘦身法没有科学依据，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，红豆会带来额外的热量，也不能帮助消耗热量，当然不会存在所谓红豆瘦身法。如果不吃好饭，反而光吃红豆，短时间我们体重会下降，但是减少的是肌肉、水和脂肪。还会带来营养不良损伤我们的健康，会出现减重溜溜球效应也叫体重反弹。流失大量的肌肉，积累更多的脂肪，往往屡战屡败大病一场，不得不放弃。\n科学的医学营养减重，帮助瘦身。医生评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢疾病，因为不同的肥胖情况治疗方法不一样。如果体重指数>

  40以上，医生会建议我们代谢手术。假如没有到40，在35-40之间，如果合并了像高血压、高血糖甚至高脂血症，医生也会建议进行代谢手术的治疗。如果是属于轻中度的肥胖，体重指数在28-35之间，医生会量身定做个体化的医学营养，减重饮食方案和运动方案。\n医生也会叮嘱我们自己记录好饮食、运动和体重的日记。定期和医生沟通，让我们评估减肥的疗效，和有没有不良反应，医生也会结合情况灵活调整减重的方案。医生会嘱咐我们只有六年不反弹，我们才可以达到真正的瘦身。我们要通过健康的生活方式预防肥胖，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、限酒，心理的平衡，规律的作息，充足的睡眠，最重要红豆瘦身法没有科学依据。

  红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。 红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可以治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。 薏米含有非常多的维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁等微量元素，具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻等功效，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。 红豆薏米二者合用有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿，解毒排脓。

  薏米能够健脾除湿，因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况，如果适当食用薏米，都能够很好的增进脾胃运化的功能，也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿、消肿，因此对于肾功能、肝功能和心功能障碍所引起的腹水和水肿，如果适当食用红豆，能起到很好的利尿的作用，进而能够消除各种情况所引起的水肿。因此薏米和红豆对于除去体内过多的水分，以及除湿的作用很明显。

  红豆和赤小豆同属于豆科植物，它们的性质和营养成分接近，但是外形不一样。入药的通常是赤小豆，来源于豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，性味甘、酸、平，归心经和小肠经。赤小豆的功效与作用是利水消肿、解毒排脓，用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。赤小豆的外形是长圆形，稍扁，煮完以后不容易煮烂。\n红豆又叫红饭豆，通常作为食用，也有一定的祛湿作用，淀粉含量比较高，可以和大米等一起熬粥，磨成粉以后也能做成各种糕点，还能做成红豆沙来食用，是一种营养丰富的豆类。此外，红豆还有久食瘦人的说法，有一定的减肥利水作用。必须要格外注意的是赤小豆和红豆虽然外形相似，颜色也一样，但是它们的入药功效不同，必须要格外注意区别使用。

  红豆是一种杂粮，富有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。\n红豆有利湿作用，能够更好的降低血脂，使血管恢复弹性。红豆富有丰富的膳食纤维，能够在一定程度上促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。本品含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可当作食疗。湿来源于脾，湿重则脾虚，红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。